Я думаю, что в наше время сложно найти человека, который не пьёт кофе ☕️ Есть заядлые  кофеманы и ценители, есть любители не крепкого кофе, а есть и такие, кто и вовсе потребляет  этот напиток без разбора. 

А сколько можно пить кофе в день? 

Взрослый человек  может употреблять до 400 мл кофе в день, не нанося вред своему здоровью. 

После чашки кофе нужно  выпивать 1-2 стакана воды, так как он обезвоживает организм. 

    Основные виды кофе и его калорийность:

 КАПУЧИНО  ~ 74 ккал 

Кофейный напиток на основе эспрессо + молочная пена.

ЛАТТЕ ~ 112 ккал. Это больше молочно-кофейный напиток, нежели наоборот.

АМЕРИКАНО — 7-10 ккал. Разбавленный водой эспрессо. 

ЭСПРЕССО ~ 7 ккал. Самым крепкий из всех кофейных напитков.